Nos
encontramos en la temporada del establecimiento de metas y objetivos,
por lo que seguramente muchas personas se estarán preguntando: ¿cómo
lograr mis metas este nuevo año?
Según
la revista Forbes, el 92% de las personas no logran alcanzar sus
objetivos, preocupante, ¿no? He aquí 10 excelentes estrategias
para lograr tus metas y formar parte del 8% que si lo hacen.
Cómo lograr mis metas este nuevo año
Con
esto me refiero a que realmente no existe una motivación real de
fondo que nos impulse a querer alcanzarla y esta es la razón por la
que la abandonamos fácilmente.
Por
ejemplo, podemos llegar a elegir metas basadas en las decisiones y
aspiraciones de otras personas pero que no es lo que realmente
deseamos o elegir metas simplemente porque son cosas que “están
de moda” o nos hacen sentir “más importantes” pero que no
tienen que ver con nosotros.
Así
que lo mejor que podemos hacer es tener claro que eso que queremos
lograr realmente nos inspira y es algo que deseamos.
Por
lo que si mi meta es ahorrar cierta cantidad de dinero dentro de
unos meses o un año, tengo que tener claro para qué quiero hacerlo
(invertir, comprar una casa, viajar, comprar un coche, etc.)
¿Qué
es lo que te motiva a querer lograr tus metas
este nuevo año?,
¿qué recompensas traería a tu vida haberlo logrado?
Si
aún así no tienes claro porqué es importante para ti lograr esas
metas puedes preguntarte también lo siguiente: “si tuviera que
compartir mi meta con otras personas, ¿qué les diría para convencerlas de que realmente vale la pena?”
-
Establece metas específicas: Asegúrate de que tus metas sean específicas y claras.
Las
metas que no son muy claras o son muy generalizadas únicamente
causan confusión y hace imposible que se lleven a cabo ya que no
tienen una dirección establecida.
Tu
puedes tener varias ideas de metas que desees lograr en mente y
realmente quieras alcanzarlas, pero sino tienes bien claro cuales
son exactamente y los pasos a seguir para lograrlas, seguramente no
podrás llevarlas a cabo.
-
Establece objetivos medibles: Asegúrate de incluir en tus metas y objetivos aspectos medibles como fechas exactas, cantidades precisas, tiempo récord, etc. ya que de otra manera no vas a saber si realmente has logrado o no tu objetivo.
Tampoco
te podrás sentir motivado(a) a seguir luchando por tus metas y
objetivos ya que no sabrás realmente como vas
con ellas.
Por
ejemplo, si una de tus metas es ahorrar y reducir tus gastos, ¿cómo
vas a saber si realmente has logrado reducirlos?
Asegúrate
de ir anotando todos los logros que vayas teniendo por muy pequeños
que sean pero que te permitirán seguir una dirección establecida y
confiable.
-
Establece metas alcanzables: Otro de los graves errores que cometemos al establecer nuestras metas es establecer incluso aquellas que son prácticamente imposibles de lograr.
Es
decir, no vamos a proponernos ganar una maratón en unos meses si
nunca antes nos hemos preparado ni
hemos hecho ejercicio de manera constante.
Tampoco
vamos a pretender aprender a tocar un instrumento musical
practicando apenas unas horas a la semana.
Tenemos
que ser realistas con las metas que nos vamos a proponer ya que sino
es así
nos sentiremos mal con nosotros mismos y disminuirá nuestra propia
confianza.
-
Escribe un plan de acción: El acto físico de escribir una meta, hace que esta sea más real y tangible. Así que asegúrate de desarrollar un plan de acción por escrito.
A
menudo nos solemos concentrar tanto en el resultado que nos
olvidamos de los pasos que tenemos que seguir para alcanzar lo que
deseamos.
Al
escribir los pasos que te llevarán a lograr tus metas y objetivos,
podrás tener claro que es lo que tienes que ir haciendo a lo largo
del camino y es cuando realmente podrás ir progresando hacia tu
meta final, especialmente si se trata de una meta a largo plazo.
-
Deja malos hábitos: ¡Super importante! Ya que a nuestro cerebro le encanta seguir una rutina y simplemente tiende a resistirse a lo nuevo.
Esto
por supuesto nos impide avanzar hacia el cumplimiento
de nuestras metas y objetivos y hace que las aplacemos una y otra
vez hasta dejarlas.
Un
consejo para aprender a cambiar un mal hábito es centrarse en el
momento presente y dejar de pensar demasiado en el pasado o futuro,
enamorándose del proceso que nos hará llegar a conseguir nuestra
meta.
Si
quieres más consejos para lograrlo, te invito a leer mi articulo:
¿cómo cambiar un hábito?
-
¡Actúa: Todos sabemos lo difícil que es comenzar a ponernos en acción para llevar a cabo un plan y es que tenemos la falsa creencia de que tienen que llegar a nosotros las ganas y la inspiración para ponernos en marcha.
Si
esperamos a que eso suceda, como nos ocurre a la gran mayoría,
nuestras metas para este año 2020 nunca van a poder hacerse
realidad.
Pero,
¿qué podemos hacer ante esta falta de ganas? No nos
queda más que ¡actuar aún sin ellas!
Esto
significa movernos de donde estamos aunque no tengamos ganas y
actuar a pesar de que el cansancio, la apatía y/o las preocupaciones
se apoderen de nosotros.
De
otra forma nos quedaremos en el mismo lugar, el problema ahí
seguirá o la meta sin cumplir y no podremos seguir avanzando en la
vida. Así que, ¡no esperes más!, ¡sal y ve a por ello!
-
Evalúa como va funcionando el plan: Es normal que en ocasiones nuestro plan de acción resulte no ser del todo adecuado, ¡no pasa nada si eso sucede!
Lo
importante es ir evaluando cada determinado tiempo como va
funcionando el plan y si es necesario, podemos ir modificándolo
para que se acerque más a la consecución de nuestra meta.
-
Reconoce y celebra tus avances: Aprende a reconocer y valorar cada uno de los avances que vas teniendo hacia la consecución de tus metas.
Trata
de que cada vez que vayas logrando pequeños objetivos que te vayan
acercando a tu meta final, te recompenses de alguna manera por ello.
No
tienes que recompensarte o celebrarlo en grande, simplemente
reconoce que has logrado más y recompensate a ti mismo(a) con algo
que consideres gratificante.
-
Comprométete con tus metas: Más vale establecer una meta en la que estés lo suficientemente comprometido(a) que muchas y al final no logres comprometerte en ninguna.
¿Qué
significa para ti el logro de tus metas?, ¿qué tan comprometido(a)
te sientes en la consecución de cada una?, ¿con cuántas
consideras que puedes y quieres comprometerte realmente?
Asegúrate
de que esas metas que te has propuesto tienen un gran valor para ti
y que puedes dedicarles
un tiempo y esfuerzo importantes
en tu vida.
¿Qué te parecieron estas 10
estrategias?, ¿te comprometes a ponerlas en práctica para lograr
tus metas este nuevo año 2020? ¡Te invito a hacerlo y a compartir
los resultados obtenidos al final del año!
Si te gustó este post y quieres
ayudar a otras personas a lograr sus metas en este nuevo año, ¡no
dudes en compartirlo en tus redes sociales! ;)
¡Hasta la próxima!
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