Cuando
nuestro estado de ánimo está por los suelos o queremos ayudar a
alguien a sentirse mejor, algunas veces solo basta con compartirle
una frase de autoestima para ayudarle a cambiar su día.
Es
por esto que en este post te voy a mostrar una recopilación que he
hecho de las 40 mejores frases de autoestima para que puedas leerlas,
compartirlas y reflexionar.
Debajo
de cada una de las frases he agregado una breve reflexión personal
acerca de ellas. ¡Espero que te guste!
Imágenes
de autoestima
A
veces nosotros mismos somos quienes más y peor nos tratamos. Nos
juzgamos continuamente y rechazamos como si fuéramos nuestro peor
enemigo.
Reconciliarnos
con nosotros mismos siempre viene bien. Perdonarnos por lo mal que
nos hemos tratado por tanto tiempo y hacer las pases, antes que con
cualquier otra persona, con nosotros mismos.
El
compararnos continuamente con los demás solo nos genera
insatisfacción y sufrimiento. Y es que realmente no podremos jamás
tener la vida que tiene otra persona porque todos somos diferentes.
Cuando se vive pensando todo el tiempo en lo que tienen los demás,
nos olvidamos de lo que tenemos nosotros mismos y dejamos de
esforzarnos por dar a conocer nuestra mejor versión.
Cuando
tu estado de ánimo depende de lo que opinen los demás, de las
situaciones que nos ocurren, del clima, de la economía, del futbol,
etc. Estarás viviendo una cantidad de altibajos emocionales enorme.
Las 40 mejores frases de autoestima
-
“Planta tu propio jardín y decora tu propia alma sin esperar a que alguien te traiga flores” Anónimo
No
esperes a que llegue alguien que te diga lo maravillo y especial que
eres.
Tu mismo puedes desde ahora darte aquello que solo está en tus
manos obtener y que se llama AMOR PROPIO.
-
“Documenta los momentos en los que te sientes más enamorado de ti mismo: lo que llevas puesto, con quienes estás, lo que estás haciendo....Recrea y repite esos momentos” Warsan Shire
¿Por
qué no simplemente repetir aquellos momentos de magia y felicidad
más seguido? Eso sin duda nos ayudaría a aprovechar y disfrutar
mejor de la vida a nuestra manera.
-
“Recuerda que te has estado criticando durante años. Intenta aprobarte y a ver que pasa” Louise L. Hay
Si
ya te diste cuenta de que el estarte criticando una y otra vez no te
ha llevado a nada bueno y únicamente te ha perjudicado, ¿por
qué no intentas algo diferente?, ¿tal vez hacer todo lo contrario?
¡Pruébalo y a ver que
pasa!
-
“Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas” L.Hay.
Definitivamente
la conseguir todo lo que nos propongamos, el primer paso que tenemos
que dar es el de comenzar a trabajar para amarnos cada día más a
nosotros mismos. Sin eso no tenemos NADA
-
“A veces lo más difícil en la vida es aprender a amarnos realmente a nosotros mismos” Anónimo
Es
cierto que hay cosas en la vida que son sumamente difíciles de
conseguir, sin embargo cuando
no nos amamos a nosotros mismos, esto se puede convertir en un
verdadero reto vital
ya que lograr amarse a uno mismo con todo su ser, así como lo
hacemos con otros, muchas veces puede resultar muy complicado.
-
“Trabaja en enamorarte de esa persona que estás viendo de frente en el espejo” Anónimo
Ve
a mirarte al espejo por unos momentos y sorprente de lo increíble
que eres. Mira tus ojos, tu boca, tu cara, cada parte de tu cuerpo,
tienes un tesoro delante tuya, aprende a valorarlo y admirarlo.
Aprende a amar y a
aceptar cada parte de tu ser ya que es única y especial en esta
vida.
-
“Tu no eres tu comportamiento, abandona aquello que fuiste una vez y comienza a vivir en el aquí y ahora”. Lisa Lieberman-Wang
Tu
no eres las cosas que has hecho en el pasado, ni siquiera tus
propios pensamientos, tu
eres mucho más que eso.
Eres
el enorme y hermoso cielo azul que permanece estático mientras
miras las nubes pasar (pensamientos) así que no te dejes llevar por
ninguno de ellos y disfruta este momento que jamás se repetirá.
-
“Hazte tu prioridad, eso no es ser egoísta; es amor propio. Una vez que te ames todo cambiará”. Lisa Lieberman-Wang
A
veces creemos que por tratarnos bien a nosotros mismos y tratar de
darnos lo mejor, estamos siendo egoístas. Nada más alejado de la
realidad.
Mientras
mejor nos tratemos a nosotros mismos, mejor podremos tratar a los
demás, por lo que no solo vamos a notar cambios por dentro sino que
también a nuestro alrededor.
-
“Para aprender a establecer una buena autoestima debemos encontrar todo lo bueno de las cosas y en lo que nos sucede. La ley de atracción establece que cualquier cosa en la que nos centramos, pensamos y hablamos la mayor parte del tiempo, eso atraeremos a nuestra vida. Así que, ¡enfócate en tus sueños y éxitos!” Denis Waitley
¿Cuántas
veces al día piensas cosas positivas que te pueden ayudar a crecer
y a superarte? Es
momento de que seas consciente del tipo de pensamientos que tienes
normalmente y los pongas a trabajar a TU favor y no en tu contra.
-
“¡Eres más fuerte de lo que crees, más inteligente de lo que piensas y más hermoso(a) de lo que te imaginas!” Eleanor Roosevelt
Deja
de menospreciarte y date cuenta de lo mucho que vales, eres
mucho mejor de lo que crees.
-
“Una mujer fuerte e independiente no necesita a alguien para hacerla sentir feliz. Ella sabe que es hermosa por dentro y por fuera” Taylor Swift
No
necesitas de alguien para ser feliz, tu misma puedes aprender a
serlo y darte cuenta de lo increíble que eres. Así que más que
preocuparte por tener a alguien para “hacerte feliz”, preocúpate
por aumentar día a día tu autoestima.
-
“Tómalo con calma, respira, se amable contigo mismo(a). Tus acciones dependen de ello” Lisa Libermang-Wang
Cuando
nos sentimos mal con nosotros mismos y estamos estresados, tendemos
a realizar acciones que solamente nos perjudican más. Aprendamos
a tomar las cosas con calma y a recordar que lo más importante es
preocuparnos por nuestro bienestar.
-
“Sé lo suficientemente fuerte para estar solo, lo suficientemente inteligente como para saber cuando necesitas ayuda y lo suficientemente valiente para pedirla” Ziad K. Abedelnour.
Recuerda
que las personas
fuertes son lo suficientemente valientes para pedir ayuda.
-
“Aprende de los errores de los demás, no puedes vivir el tiempo suficiente para cometerlos todos tu mismo(a)” Eleanor Rosevelt
No
cabe duda que los
errores nos suman más que restarnos, por lo que a veces tenemos la
oportunidad no solo de aprender y beneficiarnos de los nuestros sino
que también podemos aprovechar los de los demás.
-
“Tu mismo tanto como cualquier otro en este universo mereces tu amor y afecto” Sharon Salzberg
JAMÁS
pienses que no mereces amor y afecto o que eres menos que los demás.
TODOS y cada uno de nosotros merece lo mejor y es una obligación
amarnos a nosotros mismos.
-
“Querer ser como otra persona es un desperdicio de la persona que eres” Marilyn Monroe
Recuerda
que todos somos únicos y especiales, así que deja de preocuparte
por parecerte más a alguien a quien admiras y preocúpate por ser
la mejor versión de ti.
-
“La dignidad de una persona puede ser asaltada, maltratada y burlada cruelmente, pero nunca puede ser quitada al menos que se rinda” Michael J. Fox
Nadie
puede quitarte tu dignidad por más que lo intenten ya que solamente
tu tienes el control de la misma y jamás la podrán quitar de tus
manos.
-
“El hombre que no se valora a sí mismo no puede valorar a nada ni a nadie” Any Rand
Alguien
que no se acepta, ama y por supuesto que no se valora a sí mismo,
no puede hacerlo con alguien más,
simplemente porque no cuenta con las herramientas para ello.
-
“Aprende a amarte a ti mismo como si fueras un arcoiris con oro en ambos extremos” Aberjhani
NUNCA
olvides que ¡vales muchísimo! Aprende a amarte y a valorarte como
tal.
-
“Si tienes un sueño, no te quedes sentado. Reúne valor para creer que puedes tener éxito y no dejes piedra sin mover para hacerla realidad” Dr. Rooplen
Si
otros han podido lograr sus sueños, ¿por
qué tu no?
TODOS tenemos la capacidad para lograrlo, así que
encuentra la motivación suficiente que necesitas para comenzar a
hacerlo y hazlo.
-
“No eres lo que otros piensan que eres, tu eres lo que Dios sabe que eres” Shannon Alder
No
permitas que lo que otros piensen de ti te definan, finalmente TU
eres el único que sabe quien es realmente y lo que digan los demás
son solo opiniones más no la realidad.
-
“Deja de perder tiempo en tu vida pensando en lo que dirá la gente y comienza a hacer las cosas que te apasionan” Marissa Glover
Date
cuenta de el valioso tiempo que estás perdiendo por estar
preocupado por el “qué dirán”, si todo el mundo pensara de esa
manera, nadie lograría lo que desea.
¿Qué
más da lo que pueden decir?, ¿por qué otras personas tienen que
determinar tu felicidad y limitarte?
-
“La autoestima no lo es todo, solo que no hay nada sin ella” Gloria Steinem
No
podemos lograr nada de lo que nos propongamos ni siquiera sentirnos
a gusto con nosotros mismos sino tenemos bien desarrollada nuestra
propia autoestima.
-
“El conflicto real que tendrás en tu vida no será con los demás sino contigo mismo” Shannon L. Alder
Si
estás dejando de hacer cosas por lo que digan los demás, recuerda
que el problema después lo vas a tener solamente tu contigo mismo y
no con ellos.
-
“Puedes superar lo que sucede a tu alrededor si eres capaz de reconocer la luz que vive en ti” Justine Eward
Sino
conoces tu propio potencial te será mucho más fácil atravesar por
los problemas que trae consigo la vida.
-
“Nutrirte de una manera que te ayude a florecer en la dirección que deseas ir es alcanzable y vale la pena el esfuerzo” Deborah
Vale
la pena hacer un esfuerzo por trabajar en nuestra propia autoestima
y disfrutar de los grandes beneficios que esto nos brinda.
-
“Si a todo el mundo le gustas lo estás haciendo mal” Ben Michaelis
Nunca
se puede pretender gustarle a todo mundo y tampoco sería sano que
así fuera ya que entonces es un indicio de que estamos haciendo
cosas únicamente por agradar a los demás, por lo que estamos
dejando de ser nosotros mismos.
-
“A medida que te alineas más con la verdad de quien eres, desaparece la preocupación por gustarte. Es un estado natural de ser” Anónimo
No
hay nada mejor que aprender a ser quienes somos y que lo que
pensamos sea coherente con lo que hacemos. Esto da como resultado
que crezca el amor y la aceptación por nosotros mismos.
-
“La integridad es la congruencia entre lo que sabes, lo que profesas y lo que haces” Nathalien Branden
Una
persona íntegra es la que sus ideas, creencias, pensamientos y
actos están en suma coherencia.
-
“La autoestima no es un lujo, es una profunda necesidad espiritual” Nathalien Branden
Amarnos
y aceptarnos a nosotros mismos es una necesidad que surje en todos y
en cada uno de nosotros.
-
“Cuando una mujer se convierte en su mejor amiga, la vida es más fácil” Diane Von Fustenberg
No
hay nada mejor que dejar de ser tan duros con nosotros mismos y
tratarnos como si fueramos nuestro mejor amigo(a).
-
“Nuestro primer y último amor, es el amor propio” Christian Nestell Bove
El
amor hacia nosotros mismos tiene que aparecer desde pequeños hasta
el día en que fallecemos.
-
“El amor propio parece a menudo no correspondido” Anthony Powell
A
veces nos sentimos mal porque no somos correspondidos por la persona
que nos interesa, pero, ¿qué
tan correspondido es tu amor propio?
-
“Se enamoró de si mismo a primera vista y es una pasión a la que siempre se ha mantenido fiel” Anónimo
Esto
es algo que deberíamos de aplicar todos en nuestra vida y no dejar
de ser fieles a ello.
-
“Tu mismo, como cualquiera en todo el universo mereces tu propio amor y afecto” Buda
El
amor hacia uno mismo
no solo es un derecho que todos tenemos, sino más bien es
una obligación.
-
“Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación” Mark Twain
¿Cómo
puede sentirse a gusto con otros y consigo misma una persona que no
se aprueba a sí misma?
Es importante trabajar con nuestra propia aceptación.
-
“La baja autoestima es como conducir por la vida con un freno de mano puesto” Maxwell Maltz
Si
tenemos toda la vida con la autoestima por los suelos, sin duda
estaremos viviendo una vida sumamente limitada.
-
“¿Por qué deberíamos de preocuparnos por lo que piensen de nosotros?, ¿tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras?” Brigham Young
A
veces tendemos a dar mayor importancia a lo que piensen los demás
de nosotros e incluso tomamos como válidas sus opiniones cuando
en ocasiones ni siquiera nosotros sabemos quienes somos. ¿Cómo van
a poder saberlo o determinarlo los demás?
-
“Sé fiel a lo que existe dentro de ti” André Gide
La
fidelidad más grande a la debemos de profesar es hacia uno mismo.
-
“Quien mira afuera sueña, quien mira adentro, despierta” Carl Jung
Nunca
vamos a poder tener una vida con sentido si nos la pasamos mirando
fuera cuando realmente lo que buscamos se encuentra dentro de
nosotros.
Espero
que esta selección de las mejores 40 frases de autoestima te haya
gustado.
Si
quieres seguir leyendo más frases, te recomiendo que le eches un
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